Temas de Interés

La llegada del invierno y la ausencia de luz solar son factores que pueden gatillar una depresión estacional. Para enfrentar este fenómeno hoy es posible recurrir a la luminoterapia. Es sabido que gran parte de nuestros procesos biológicos están sincronizados […]

Una nueva hipótesis neurobiológica y clínica gestada en Chile concluye que las personas que se automutilan lo hacen probablemente debido a una menor sensibilidad física al dolor o para manejar síntomas psíquicos desagradables, como la “despersonalización”, reemplazando el dolor psíquico […]

Se trata de cambiar el enfoque y dejar la espiral de complicaciones que surgen a diario. Para que sea sencillo y coherente con el objetivo, esto no debe tomarse como una obligación, sino como un gusto. ¿Cómo? Hay algunos puntos […]

Los trastornos del sueño pueden ocasionar desagradables problemas, como somnolencia diurna, malestar general, alteración de la memoria y la concentración. De ahí la relevancia de dormir bien. Dos expertos aconsejan cómo lograr un descanso reparador. Publicado el 9 de marzo […]